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Pastel Reposteria y Cotillón - Las lentejas son un super alimento!! Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Aportan ácido
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Legumbres Caballero on Twitter: "Beneficios de las lentejas: 🌱 Contienen muy pocas calorías y son muy nutritivas. 🌱 Protegen el sistema nervioso, debido a su contenido en vitaminas del grupo B. 🌱
Cuáles son los alimentos ricos en hierro (hemo y no hemo)?
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